Test gratuit · 2 minutes

Où en es-tu vraiment avec la nourriture et ton corps ?

En 2 minutes, découvre ton profil de régulation — et surtout pourquoi, jusqu'ici, rien n'a tenu. Ni te forcer, ni te résigner : il existe une troisième voie.

Vidéo — à venir

Changer Sans Se Trahir — où en es-tu vraiment avec la nourriture et ton corps ?

Test de 2 minutes, 6 questions. Il situe où tu en es entre le contrôle qui épuise et la régulation naturelle retrouvée — et pourquoi rien n'a tenu jusqu'ici. Score min 6 / max 24.

1Aujourd'hui, ton rapport à la nourriture, tu le décrirais comment ?

2Quand tu essaies de changer ton alimentation, qu'est-ce qui te porte ?

3Après un écart ou un craquage, qu'est-ce qui se passe en toi ?

4Tes signaux de faim et de satiété, tu les ressens comment ?

5Et ton corps, comment tu le vis en ce moment ?

6Au fond, qu'est-ce que tu cherches vraiment ?

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